晚上能争取十一点前睡，早上能六七点起，就已经是非常不错的养生之道了。
如果连这些都摒弃，非要觉得只要睡够了时间，怎么睡都行，那就见仁见智了。
读完四气调神大论篇，陆九又翻到了下一篇，其实只要认真读《黄帝内经》就不难发现这里面讲的都是些简单易懂的知识。
它的文字没有任何华丽之处，全都是在描述既定事实。
对于人体五脏六腑的研究，以及疾病的演化，天地之气对人的影响，都说的太绝对了。
就仿佛不需要再去质疑一样！
事实上也确实如此，几千年下来，现在的中医仍然在学《黄帝内经》，它的地位似乎有点类似于物理学的三大定律，后世所有医学都是在这個基础上衍生出来的。
这就相当了不起了。
几千年前，古人是如何研究的，五脏六腑的颜色，形态，功能，甚至于经络穴位等等。
有人说是解剖，通过大量的尸体研究出来的，也有人说是修道之人通过内观看到并记录下来的。
前者似乎很符合现在的科学认知，但学过中医的都知道，人活的是一口气，人死了，气也就消散了，没有了气，经络穴位又如何能找的到呢？
后者就有点玄幻色彩了，人怎么可能做到内视自己的五脏六腑呢，那跟修仙有什么区别？
所以，时至今日，《黄帝内经》虽然备受中医推崇，但其中的理论究竟是从何而来，仍然是个未解之谜。