“如果别人给不了你这样的爱。”
“你首先就应该自己给自己这样的爱。”
一次心理咨询，姜皙并没有办法扭转自己陈年的观念。
但是，她也在尝试着少苛责自己一些，多爱自己一些。
接受自己的缺点，不再嘲讽自己，责备自己。
当姜皙再次看到镜子里因为生产而变得憔悴的自己的时候，姜皙尝试着不再去盯着不好的皮肤状态，而是多看看自己优秀的地方——
白皙的皮肤，纤细的骨架。
当姜皙又抑郁了一天，状态很差，什么都没有做的时候，姜皙在下意识地责骂了自己一顿之后，又有意识地夸自己——
至少我又在抑郁状态下撑过来的一天。
这样过了一段时间，姜皙神奇地发现，自己的心理状态切实地得到了改善。
也不再那么为了产后的身体变化和可能的不好的后果而焦虑了。
在她抑郁状况转好的一天，她突然想起来，其实宋温说也有心理问题吧。
他那么偏执，总是盯着自己。
他和她，是两种截然不同的心理问题。
姜皙在爱情中逃避。
宋温说在爱情中焦虑，追赶。
除此之外，姜皙发现，其实除了自己以外的很多人，都有或多或少的心理问题。
他们的心理问题之所以还没有到抑郁的程度，是因为外界环境身体激素等因素没有激化。
当她发现，自己产生了抑郁情绪，有着错误的思维方式，自我折磨的人，不是自己一个的时候。
她也就对自己产后抑郁了很久的事实慢慢地接受了。
她想：我只是因为产后激素剧变，所以激化了抑郁情绪。
其他人好好的，不代表他们心理就很健康。
她有时候观察到家里的阿姨和管事，对他们笑脸相迎。
对比他们自己地位低的人，就无比暴躁，颐指气使，一言不合，就要骂人。
她在心里想：其实在这个世界上，谁不是戴着面具在生活呢？
都是为了生存在表演罢了。
当她意识到这些事情的时候，即使她的思维方式依然没有纠正过来。
她也不再把产后抑郁当成一件很值得担心的事。
当她有时候还是会着急：“我的产后抑郁怎么还没有好？孩子们该怎么办？”的时候，宋温说也安慰她：