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第二十九章 针对性的防守训练(4 / 4)

而且这个时候他们的眼神一般都是在看向周围,寻找前来接应的其他进攻队员,一般这种情况你就可以判断出来,他们的目的不是干拔起来投篮终结进攻。

这个时候你要发挥臂展的优势伺机破坏他的运球和传球。如果他停球了,你就要上前逼抢,不是让你用手去掏球,而是像你练习滑步一样,一个手举起来防止他投篮。另一个手放在下面防止他传球。

如果他运球往里突破的时候,你一定要滑步紧跟着他,如果对面是一个擅长突破而不是投篮的人,你就必须想办法卡着他的投篮手,如果他是左手投篮你就要逼着他走右路,让他用右手终结投篮。如果他是右手那么你反过来就好。

如果他擅长投射,你就要紧紧的盯住他的腿,因为大部分外线的球员身高不够高,他们都会选择跳投和不是颠投。他们都会通过腿发力,他们经常会做一些投篮假动作,但是一般都是腰部以上做动作,你只需要判断他的腿有没有用尽全力,他可能身体有一个向上跳的假动作。如果发现发力你立马弹起封盖或者干扰。还有一些情况他做第一次假动作的时候你没吃晃,但是他接下来很可能直接进行投篮,你必须学着当他停球做了一次假动作的时候,你就上前紧贴着他,手扬起来,防止他造你投篮犯规的前提下,不给他投篮空间。

也有一些球员先做一些试探步,然后干拔起来投篮,你同样通过他的腿部是否发力充分来判断。

先这样。你们陪着他练会吧!奥克利嗓子都快冒烟了。

凯绵宝宝说

可能有些人会觉得,你为什么不让他们打球,天天训练个什么劲啊!但是我能给他不属于亚洲人的身体天赋,但是我必须让他们好好的训练才能让他们真正的承载着我自己对于篮球的理解和梦想。所以我会让他们训练,直到可以上场才会……所以希望大家能够坚持看下去,你们的篮球梦想是什么可以给我留言!我的QQ:1283172887

欢迎大家跟我交流。

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