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第63章 蔬菜的隐藏功效(2 / 4)

就算是在前世叶落都没有听过。

这一刻,叶落眼睛瞬间就亮了起来。

这可是大发现!

如果自己种的蔬菜真有这样的功效,就算是价钱再贵,肯定也会有很多人买的。

消暑解渴倒是其次。

毕竟现在的人没有谁会傻到大热天的在太阳底下闲逛,基本上都是待在有空调的地方。

而健康就不同了。

众所周知,就算是那种专业的运动员表面上身体看似很强壮,可实际上身体的健康情况不容乐观,很多人甚至比普通人还不如。

因为长时间的高强度训练和比赛下,或多或少会受伤,大部分运动员都饱受伤病困扰。

至于普通人真正健康的也没有几个。

事实上,像那些年纪大的人,还有长期处于竞争压力大的人,以及生活饮食习惯不良的人,这些人被归类于亚健康人群中。

很多人都不知道亚健康是什么。

亚健康是指非病非健康的一种临界状态,是界乎健康与疾病之间的次等健康状态,故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。

世界卫生组织将机体无器质xìng • bìng变,但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”,我国称为“亚健康状态”;处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力和适应能力的下降,如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易引起身心疾病。

真正来说的话,白领阶层是亚健康状态的主要人群。

紧张的工作和生活的压力,造成白领阶层人士生理与心理的双重疲劳,所以,白领阶层是亚健康状态的主要人群。

据我国一项专题调查显示,北京市高级职称的中年知识分子中,竟有高达%的人处于亚健康状态。更令人担忧的是,有85%以上的企业管理者处于慢性疲劳状态或亚健康状态,这是由他们所处的特殊工作、生活环境和行为模式所决定的。

白领阶层社会生活节奏快、心理压力大,都市生活的繁杂,人际关系的复杂,难以避免的风险,意料不到的挫折,环境质量的恶化,生活不规律,特别是吸烟、酗酒、暴饮暴食、缺乏必要的运动,使很多人陷入亚健康状态。

为什么说白领阶层是亚健康状态的主要人群?

那要从白领人士的一日三餐说起了。

早餐以简便、快捷为主,典型的食谱是牛奶加面包,囫囵吞枣式的吃法,这一餐似乎为应付任务,解决饥饿问题。

午餐以盒饭、快餐为主,因时间仓促而饥不择食、狼吞虎咽,饭后很快进入工作状态。

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