挺过最痛苦的那段时间，终于结束晋级的刘耀祖，确实觉得身体发生了一些改变。只是看到流了一地的汗水，他才知道晋级过程有多么煎熬。
为了不让这些汗水白流，临睡之前的刘耀祖，还是交待系统提醒他，每天早晚坚持锻炼。唯有将学徒级的锻体十式彻底练纯熟，他才有机会继续晋级。
结果很显然，系统也很尽职尽责的唤醒他。而且这种叫醒方式，能够令他瞬间变得清醒。即便刘耀祖想反悔，也不好说出口。毕竟，系统也是为他好嘛！
“虽然昨天用生物电流，替宿主疏通筋络强化肌肉。可宿主要想保持效果，唯有持之以恒的锻炼。相比青少年，宿主现在年龄有些大，必须加倍努力了。”
如此一番话，让刘耀祖想偷懒都找不到理由。无可奈何下，他只能养成每天早晚一练的习惯。锻炼过程很辛苦，锻炼结束之后却觉得很舒服。
每次锻炼时，汗流浃背腰酸背痛的滋味确实不好受。但每次锻炼结束，刘耀祖又能体会到一种精力充沛的畅快感。以至他对这种锻炼，也有种痛并快乐者的体验。
距离上次进山，过去将近一周时间。从镇上带回定制的玻璃跟户外取暖炉，刘耀祖也打算再次进山。跟村里人相比，他每天待家可做的事其实并不多。
这次回来除了钓鱼跟照料菜地，他更新的视频并不多。既然决定做好户外探险这个分类，那么他也要努力一点，尽量多进几次山，多拍摄一些视频出来。
跟前次一样，拜托五叔两口子帮忙照料一下家，给定时喂养器灌好食物，结束清晨锻炼的刘耀祖，再次背起重重的行囊开始向大山进发。