第二天早上，沈迎舒熬了一锅红豆薏米粥，红豆泡了一晚上又在锅中使劲熬，煮的烂烂的。
整个厨房里都散发着一股香甜的味道。
早上便是红豆薏米粥搭配着包子，昨天沈迎舒就仔细观察过杨南秀了，这姑娘除了因为吃的多肥，还因为体内湿气重。八壹中文網
红豆薏米粥刚好能够去湿气，把身体调节好了，减肥才更方便。
杨南秀这小姑娘之前在家里的时候一直都是睡到自己想起来才起来，但是这次为了给沈迎舒留下一个好印象，早早的就起来了。
她以为自己起的够早了，起来之后却看见沈迎舒跟许千鹤都起来了甚至比年龄还小的宝儿都在洗漱了。
“起来了？洗手吃饭吧。”
沈迎舒笑着说道。
“好。”
杨南秀羞涩的笑了笑，便去洗漱了。
这顿早饭杨南秀吃的还算喜欢，他本来以为减肥要整天清汤寡水的，没想到吃的还挺好。
吃完早饭，沈迎舒又带着她在院子里跳了一个一会儿广播操。
杨南秀在家里是千金大小姐，平时大门不出二门不迈的，整天在家里待着，因此运动量很低。
一下子就上剧烈的运动，沈迎舒也怕她承受不了，慢慢的循环渐进。
这边沈迎舒带着杨南秀跳广播体操，另一边许千鹤正在打太极，他身后还跟着个有模有样学着的宝儿。
在定制杨南秀减肥计划中，许千鹤也提供了一些建议，而且这些建议全都被沈迎舒采纳了。