收敛心神，深深呼了口胸中浊气，李清雅精神集中，感应到丹田处的气感，而后按照〈清风秘籍〉所述法门，心神沟通气感，然后缓慢引导其脱离丹田，顺着一条经脉缓缓游动。
李清雅感知到，一股若有似无的热气，从丹田进入经脉所在几处经穴，那一片肌肤都似乎泡在温泉之中异常舒适。而那团若有似无的热气，在经脉运转中，逐渐变得凝实......
呼！
李清雅缓缓睁开眼睛，长长吐出一口浊气，没想到时间过得如此之快，竟已至深夜。
活动一下身体却感觉浑身上下精力充沛，精神熠熠研究修成内功带来的变化，一直到三更天才强迫自己睡觉。
翌日
“六圈了”李清雅喃喃自语，自从昨天练出来内力，今天早上的跑步顿时轻松了很多，在跑步的时候内力在身体流转所过之处疲累尽消，直到跑了六圈才精疲力尽，是昨天的整整一倍。
变强大的感觉是如此多美妙。
以后的日子里出了吃饭睡觉，剩下的日子基本都在，修炼中度过。
在京城喧闹之时，李清雅在庄子上已经修炼了一月有余。
在程锦暗中帮助下，李清雅这一个月来修为进展神速，内力已经可以在小周天运转，达到了一甲子，达到了二流高手水准。
要是被别人知道肯定肯定惊为天人。
(本章完)